Yoga meets Marokko - Marrakesch und das Tal der Glücklichen, mit Badeverlängerung - 05.September - 17.September 2020

Wir begeben uns in ein ursprüngliches und authentisches Marokko, das alles bietet, um uns von der Hektik des Alltags zu befreien. Das Tal der Glücklichen – Ait Bouguemez – ist ein Bergtal auf der Nordseite des Hohen Atlas. Wegen seiner Fruchtbarkeit hat es den Beinamen „glückliches Tal“ bekommen. „Mit Yoga lässt sich das Chaos widerstreitender Gedanken besänftigen“ - B.K.S Iyengar

ohne Flug p.P. ab € 1659.00

Reisenummer 70326

Veranstalter: Rauch Reiseladen, Ledererstr. 7, 84453 Mühldorf am Inn

Auf eigenen Füßen zurück zu Dir

Wandern und Yoga im glücklichen Tal - Diese Reise garantiert Glücksmomente!

Wir begeben uns in ein ursprüngliches und authentisches Marokko, das alles bietet, um uns von der Hektik des Alltags zu befreien.
Das Tal der Glücklichen – Ait Bouguemez – ist ein Bergtal auf der Nordseite des Hohen Atlas. Wegen seiner Fruchtbarkeit hat es den Beinamen „glückliches Tal“ bekommen.
Welche Region würde für Wander- und Yoga-Liebhaber besser passen als ein fruchtbares Tal, um zur Natur und zum eigenen Ich zurück zu finden? Lasst uns eintauchen in eine Welt voller Farben und Leben. Wer das ursprüngliche und authentische Marokko erleben will, wird im Ait Bourgouemez Tal fündig.

In Tagesetappen, die auch für ungeübte Wanderer zu bewältigen sind, wandern wir auf alten Eselspfaden zu bewirtschafteten Hochalmen, zum karg gelegenen Izourar-See und vorbei an Berberdörfern, in denen die Zeit stehen geblieben scheint. Im Schatten knorriger Bäume machen wir unsere Pausen und unter der Sonne Marokkos genießen wir das Dasein mit allen Sinnen.

Kleine Speicherburgen aus Stampflehm thronen auf Aussichtshügeln. In den Tälern gedeihen Obstbäume und Iris. Wasserläufe plätschern durch die Wiesen und abends überbieten sich die Nachtigallen mit ihrem Gesang, während in den Bergen tiefe Ruhe einkehrt.

Wir tauchen ein in Lebensweise und Kultur der Berber, lernen ihren Alltag kennen und lassen uns von ihrer Herzlichkeit verzaubern. Bei einem Kochkurs probieren wir regionale Köstlichkeiten. Und wir genießen Minztee, in traditionellen Teezeremonien - so wie es sich in Marokko gehört. Was würde besser zu Yoga passen?

Yoga meets Marokko

„Mit Yoga lässt sich das Chaos widerstreitender Gedanken besänftigen“
B.K.S Iyengar

 Yoga Ecolodge

Tag 1: Anreise

Individuelle Anreise nach Marrakesch oder Gruppen Flug ab München nach Marrakesch. Bei Buchung mit Flug werden wir von unserem marokkanischen, deutschsprechenden Reiseleiter erwartet und fahren mit dem Bus in die Innenstadt. Wir übernachten in einem Riad in der Altstadt von Marrakech. Ein Riad ist ein traditionelles marokkanisches Altstadthaus mit sehr individuellem Charakter. Die Zimmer eines Riads gehen immer zum Innenhof. Kaum tritt man aus dem Riad hinaus in die Gassen, befindet man sich mitten im quirligen Leben der rosaroten Stadt Marrakesch.

Bei einem gemeinsamen Abendessen lernen wir alle Teilnehmer der Gruppe kennen.                                    A

Tag 2: Marrakesch – Agouti

Frühmorgens begrüßen wir den Tag mit unserem ersten Sonnengruß in Marrakesch und einer kleinen Morgenmeditation. Nach dem Frühstück beginnt dann unsere Reise in den Hohen Atlas. Der Tag hat viele Kilometer Strecke vor uns – doch die Aussicht wird alles entschädigen. Nach gut 2,5 Stunden Fahrt auf der Landstraße erreichen wir die Wasserfälle d‘Ouzoud. Diese Wasserfälle sind eines der beeindruckendsten Naturspektakel Marokkos. Und damit natürlich auch Touristenmagnet. Der Blick auf die über 100 Meter herabstürzenden Wasserfälle versöhnt ein wenig mit dem Treiben an der Stelle.  Vielleicht haben wir Glück und der Blick auf das Schauspiel des Wassers wird von einem Regenbogen gekrönt. Bei den Wasserfällen findet man auch immer wieder eine kleine Population Berberaffen, die sehr neugierig und zutraulich sind. Später zum Mittagessen halten wir in Azilal und am Nachmittag legen wir dann mit unserem Kleinbus die restliche Fahrtstrecke zurück bis in das Tal von Ait Bouguemez, das Tal der Glücklichen!  Gesamtfahrzeit ca 5,5. Je nach Ankunftszeit unternehmen wir gemeinsam noch einen kleinen Spaziergang im Dorf, trinken den ersten Tee und suchen unser Quartier auf.

Auf der Dachterrasse unserer 1. Unterkunft, dem Gästehaus Flilou in Agouti , werden wir vor unserem Abendessen noch eine ausgleichende Yoga Einheit bei herrlichem Ausblick genießen.                                                                         F/M/A

Tag 3: Agouti- Ibaqalliwn/Rbat

Wir beginnen den Tag auch heute wieder mit sanften Yoga Asanas, Atemübungen, bewusstem Wahrnehmen, und tauchen hier schon ein in die Ruhe des Tals.

Nach dem Frühstück beginnt dann unser Wander-Abenteuer. Heute treffen wir unsere Mulis samt Muli-Führer, die uns ab jetzt auf der Tour begleiten und für unser Gepäck verantwortlich sind. Apfelbäume, Plantagen und Walnussbäume prägen das Bild der heutigen Wanderung. Wir gehen immer flussaufwärts durch die grünen Felder, die sich in der fruchtbaren Ebene ausbreiten. Unseren 1.Stopp um die Mittagszeit legen wir im Grünen in der Region von Tabant ein, wo unser Koch bereits mit dem Essen unter Walnussbäumen auf uns wartet. Nachmittag folgen wir dem Fluss bis zu unserem Endziel.

Vor dem Abendessen treffen wir uns für eine ausgleichende Yoga Session, um Beine und Muskeln zu lockern und den Tag auf der Dachterrasse unserer Unterkunft mit sanften Asanas ausklingen zu lassen.                                   F/M/A

Tag 4: Ibaqalliwin/Rbat- Zaouit Oualmzi

Wir treffen uns zum Tagesbeginn wieder auf der Dachterrasse für unsere morgendliche Yoga Einheit. Wir lassen die Ruhe und Stille auf uns wirken und „tanken“ Prana für die Tagesetappe.

Nach dem Frühstück beginnt dann unser 2. Wandertag mit einem kleinen Aufstieg und der Überquerung des Pass Adazen (2100m), welcher der höchste Punkt unserer Wanderung ist. Von dort sieht man auch den zweithöchsten Berg des Atlas Gebirges, den Gipfel des M`Goun (4068m). Es bleibt uns dort oben ein kurzer Moment zum Staunen. Von jetzt an geht es bergab bis zum Fluss bei Ifrane (was in der Sprache der Berber „Höhlen“ bedeutet). Dort erwartet uns wieder die Mannschaft um den Koch und es wurde schon ein Mittagessen für uns vorbereitet. Hier legen wir eine kleine Pause ein und lassen uns unser  Essen schmecken. Je nach Tagesform gehen wir vormittags knapp 4 Stunden.

Nachmittags erfolgt dann noch eine leichte Etappe mit ca. 2 Stunden durch flaches Gelände wieder entlang des Flusses.  Alternativ gibt es auch die Möglichkeit hier eine Teilstrecke auf einem Muli zurückzulegen. Das Ende der heutigen Wanderung ist das Dorf Zaouit Oualmzi – welches auch das letzte Dorf im Ait Bougouemez Tal ist.

Unser Gastgeber für die nächsten 2 Nächte ist eine Ecolodge als kleines Juwel inmitten der Berge.

Heute hatten wir genug Sport und Bewegung – daher werden wir uns dort mit einem Blick auf das Dorf mit Restorativ Yoga ein wenig  ausdehnen, entspannen und meditieren.                                                       F / M / A

Tag 5 : Zaouit Oualmzi

Am heutigen Tag steht Yoga im Mittelpunkt und DU. Heute eilt nichts. Daher starten wir morgens mit einer ausgiebigen Yoga Einheit, Sonnengruß, Vinyasa Flow und Faszien Yoga, um unsere müden Beine wieder beweglich zu machen.

Vormittags begeben wir uns dann auf zum Izourarsee am Fuße des Azourki. Wir wandern dorthin auf einer Art Hochplateau, das sehr karg und weitläufig ist. Es erinnert fast ein wenig an eine Steppenlandschaft, in der meist Nomaden mit ihren Viehherden und Zelten leben. Im Sommer ist der See oft trocken – aber aufgrund der Fruchtbarkeit des Bodens wird die Region von den Ait Atta Nomaden geschätzt, die im Sommer vom weit entfernten Jebel Saghro Gebirge über den Hohen Atlas hierher kommen, um ihre Ziegen, Schafe und Kamele zu weiden. Nach einem Picknick dort am See wandern wir am Nachmittag zurück zu unserer traumhaften Ecolodge.

Es besteht alternativ heute auch die Möglichkeit den Tag entspannt in der Ecolodge zu verbringen !     F/M/A

Tag 6 Zaouti Oualmzi – Imlghas

Frisch ausgeruht starten wir in den Tag mit einer Morgenmeditation und Yoga auf der Terrasse der Ecolodge - mit Blick über das Dorf. Auf einer leichten Tageswanderung kommen wir heute vorbei an ursprünglichen Dörfern des Tals, die sich durch ihre erdfarbenen Stein- und Lehmhäuser nahtlos in die Landschaft einfügen. Durch das Ait Hkim Tal gehen wir nach Imghlas. Unser Weg führt über versteckte Pfade der Bauern, entlang kleiner Wasserläufe, an Apfel- und Walnussbäumen vorbei. Tief hinein gehen wir ins Valle de Ait Bougouemez. In den Dörfern ist die traditionelle Lehm- und Steinbauarchitektur nach wie vor üblich. (Architekturstudenten einer deutschen Universität haben hier Studienprojekte durchgeführt und sich für den Fortbestand dieser Bautradition eingesetzt).  Auch heute überrascht uns unser Koch unterwegs mit einem leckeren Mittagessen.

Unsere heutige Unterkunft, das Dar Itrane in Imghlas, ist eine traditionelle Unterkunft in lokaler Bauweise und bietet auch die Gelegenheit, sich am Ende dieses langen Tages in einem Hammam zu entspannen.                   F / M / A

Tag 7 Imghlas – Agouti

Heute lassen  wir es ruhig angehen und all die Eindrücke bei unserer Morgen Yoga Einheit Revue passieren. Wie geht es mir? Was macht die Natur und das Gehen mit mir? Sind meine Gedanken ruhiger geworden? Ruhe, Stille und all die Erfahrungen lassen wir heute in die Yoga Praxis einfließen. „Feel your Body and Soul“ – ist heute das Motto!

Von unserer Unterkunft aus gehen wir zur Speicherburg von Sidi Moussa. Zahlreiche Legenden ranken sich um diese auf einem konischen Bergkegel thronende Speicherburg. Sie ist noch sehr gut erhalten und beherbergt eine kleine Sammlung traditioneller Geräte. Hier haben die Bewohner des Tals noch bis vor wenigen Jahrzehnten ihre Ernte und Familienbesitztümer in kleinen Kammern verwahrt. Von dort aus genießen wir einen fantastischen Blick auf das gesamte Tal.

Wir wandern ab jetzt nur noch talabwärts bis zu unserem nächsten Übernachtungsplatz und unterwegs erwartet  eine Frauen-Kooperative unseren Besuch. Diese Frauen weben und knüpfen Berberteppiche noch in alter Tradition und arbeiten mit Pflanzenfarben. Wir können uns alles über die Farben, die Motive und vor allem deren Art zu weben erklären lassen. Diese Kooperativen sind nicht nur Arbeitsstätte, sondern vor allem auch Treffpunkt zum Lachen, Reden und Diskutieren.

Mittags durfte auch heute uns unser eigener Koch mit seinem Team verwöhnen. Hier verabschieden wir uns auch von unserer treuen Begleitmannschaft.

Nachmittag bleibt etwas Zeit zum Sonnen und Relaxen, bevor wir bei einer Familie eintreffen, bei der wir original marokkanisch-berberisch kochen lernen. Der Kochkurs lehrt uns regionale und lokale Köstlichkeiten – vielleicht können wir uns auch etwas aus der feinen marokkanischen Küche für zu Hause abschauen – und nehmen unser selbst zubereitetes Abendessen ein.                                                                                              F / M / A

wandern im tal

Tag 8 Agouti – Marrakech-Essaouira

Jeder Traum nimmt ein Ende und der Kopf ist frei nach so viel Wandern. Bevor wir uns wieder zurück wagen in die Hektik der Städte, gönnen wir uns noch eine letzte ausgiebige Einheit Yoga auf der riesigen Dachterrasse mit einem letzten wehmütigen Ausblick auf das Tal und die Berge. Mit dem kleinen Minibus fahren wir voller Eindrücke und Erlebnisse aus dem Berbertal zurück nach Marrakesch. Via Demnate und der Naturbrücke von Imí´n Ífri (Wandermöglichkeit) geht unsere Fahrt zurück bis Marrakesch, wo wir zum Mittagessen eine kurze Pause einlegen.  Fahrtzeit bis Marrakesch ca 4 Stunden.  Anschließend fahren wir weitere 190 km bis Essaouira. Die Landschaft verändert sich zusehends und mit etwas Glück sehen wir sie auf der Strecke—die Ziegen, die auf Bäume klettern. Die Arganfrucht auf den Arganbäumen sind das Ziel der Ziegen. Fahrtzeit ca 2,5 Stunden. Spät nachmittags kommen wir in Essaouria an und beziehen dort unser Hotel und gehen gemeinsam zum Abendessen.    -F/M/A

Tag 9 Essaouira

Der gestrige Tag war anstrengend mit viel sitzen im Auto – daher beginnen wir heute den Tag mit einer Faszien Yoga Einheit die unsere Glieder wieder streckt und dehnt. Vormittags unternehmen wir dann gemeinsam einen kleinen Bummel durch die Mdina, die Altstadt von Essaouira.

Und dann genießen wir die Sonne Marokkos – vielleicht am Pool ? oder lieber am Meer? Oder sogar im Meer?  Der Atlantik ruft uns zu – komm…….                                                                                                                                                                                      -F -

Tag 10 Essaouira

Wie schön – ein Tag um nichts zu tun. Daher beginnen wir auch mit unserer Yoga Session ein wenig später. Ein Tag am Meer wartet auf uns. Jeder wie er möchte - lesen - entspannen - baden - oder die Gegend erkunden. Die Seele baumeln lassen ist hier unser Motto.                                                                                                                                                                                              -F-

Tag 11 Essaouira-Marrakesch

Auch heute haben wir die Zeit für uns. Vormittags eine schöne ausgiebige Yoga Einheit, noch Zeit am Pool oder am Strand und am späten Nachmittag fahren wir gemütlich zurück nach Marrakesch, wo unser Riad auf uns wartet.                                     -F-

Tag 12 Marrakesch

Der heutige Tag steht ganz im Zeichen der lebendigen aufregenden Stadt Marrakech. Vor dem Frühstück werden wir uns mit dem Sonnengruß auf den Tag einstimmen. Anschließend holt uns unser Stadtführer ab, um uns in eine Zeitreise zu entführen.

Marrakesch – die rote Stadt. UNESCO Weltkulturerbe mit jahrtausendealter Geschichte. Besonders sehenswert sind die saadischen Gräber, der Bahia Palast, der königliche Palast, der Jemaa-el-fna-Platz, von dem die labyrinthartigen Gassen des Souks abzweigen, die Kotoubia Moschee sowie das Judenviertel.

Unser Führer entlässt uns an einem zentralen Platz und der Nachmittag gehört euch dann ganz alleine. Es bleibt Zeit, um durch die Altstadt zu streifen und die Gelegenheit das ein oder andere Souvenir zu kaufen (unbedingt handeln!). Oder vielleicht habt ihr Lust, einen der vielen, vielen Gärten Marrakesch zu besichtigen – die Menara Gärten, der Anima Garten von André Heller oder der Jardin Majorelle von Yves Saint Laurent.... Oder euch ist danach, einfach nur relaxed am Pool zu liegen. Egal wonach euch heute ist – alles kann, nichts muss.

Am Abend treffen wir uns dann wieder zu einem letzten gemeinsamen Abendessen im Herzen der Altstadt.       F / A

Tag 13 Rückflug

Jetzt heißt es Abschied nehmen von einem Land voller Leben und Kontraste. Nach dem Frühstück erfolgt die individuelle Abreise. Bei Buchung mit Flug erfolgt vormittags der Transfer zum Flughafen Marrakesch und Rückflug.                   -F-          

 

Enthaltene Leistungen

  • 3 Nächte im 4* Riad in Marrakesch, 6 Nächte in div. Hotels mit DU/WC im Ait Bougoumez-Tal, 3 Nächte in 4* Hotel in Essaouira
  • Verpflegung lt. Ausschreibung – (F/M/A) - 12 x Frühstück, 9 x Mittagessen oder Picknick, 8 x Abendessen
  • Stadtführung
  • Yoga lt. Ausschreibung
  • Vor Ort : erfahrener deutsch sprechender einheimischer Reiseleiter
  • Begleitung ab München durch Rauch Reiseladen (Silke Rauch) und YogaSchule Töging (Sylvia Heuschneider)
  • Alle Eintritte lt. Programm
  • Wasser während der Wandertage ( Bitte bringen Sie eine Trinkflasche mit )

Nicht enthaltenen Leistungen

  • Getränke zu den Mahlzeiten
  • Persönliche Ausgaben
  • Trinkgelder

Hinweise

Reisedauer (in Tagen): 12
Schwierigkeitsgrad (Leicht 1 - 5 Anspruchsvoll): 2
Barrierefreiheit: Unsere Reisen sind für Menschen mit eingeschränkter Mobilität und anderen Behinderungen im Allgemeinen nicht geeignet. Ob diese Reise dennoch Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht, erfragen Sie bitte bei uns.
Mindestteilnehmerzahl: 8
Maximalteilnehmerzahl: 14

Termine

Yoga meets Marokko

Einzelzimmer nur auf Anfrage möglich!

05.09.2020Samstag, 5. September 2020 - Donnerstag, 17. September 2020
13 Tage / 12 Nächte

1659.00 EUR

Noch mehr als 10 freie Plätze.

Einzelzimmer nur auf Anfrage möglich!

05.09.2020Samstag, 5. September 2020 - Donnerstag, 17. September 2020
13 Tage / 12 Nächte

2049.00 EUR

Noch mehr als 10 freie Plätze.

Kontakt

Rauch Reiseladen
Ledererstr. 7
84453 Mühldorf am Inn


Tel 08631 6233
E-Mail info@rauch-reiseladen.de


www.facebook.de/rauch-reiseladen 


Unsere Öffnungszeiten: Montag-Freitag 9-18 Uhr, sowie Samstag 9-14 Uhr

Reisenavigator

Reiseregion

Reiseart